Cuidar de si também está nas pequenas escolhas

Cuidar de si está nas escolhas que fazemos todos os dias. Pode estar naquilo que colocamos à mesa, na maneira como nos movimentamos, no tempo que reservamos para descansar ou até nos pequenos prazeres que tornam a rotina mais leve. Bem-estar não significa seguir uma fórmula ou adotar um único estilo